Plus de haut que de bas...

Plutôt des bas en ce moment mais le fait de revenir sur ce blog je dirais que peut être j'ai touché le fond et je remonte lentement mais alors lentement...

Le printemps est là ce n'est donc pas le blues de l'hiver même si chez nous le printemps n'est pas synonyme de chaleur alors qu'est ce que j'ai docteur ??

Sa réponse "vous n'êtes jamais bien loin de cet état", ok mais alors comment je m'en sors !!

Il m'est difficile d'avancer en ce moment, je n'arrive pas à me motiver à manger mieux, à bouger plus, à me détendre, à m'occuper de moi, je ne sais plus comment m'y prendre.

Cette semaine, j'ai vu ma nutri, le poids est à la hausse et je n'arrive pas à zermatiser sans penser constamment à la nourriture, du coup je m'enlise plutôt que je m'améliore.

Nous avons donc discutées longuement et le bilan est tombé, je dois faire machine arrière, je reprends, un temps, une base d'équilibre alimentaire cadré et suivi et je tenterai plus tard (lors de mon objectif atteind) de reprendre zermati.

L'autre discution s'est porté sur mon état mental et mon rapport constant à la nourriture et elle ma proposé de rencontrer une psychologue qui s'est spécialisée dans les troubles du comportement. Je ne vais pas dire que la nouvelle a été un choc, j'ai conscience de mon problème depuis très longtemps, j'ai donc accepté et il me reste à prendre le rendez vous.

Voilà, pas bien long pour un retour mais ce retour est peut être long ;-)